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  • 2014.03.04 Tuesday
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「短時間で毎日・・・」〜金戸雅宏の矯正治療レポート〜Vol293〜

TPOJ金戸です。


あることを久しぶりにやり始めてから2ヶ月が経過しようと
しています。何かの忘れ物を取りに行くような気分です。


1日15分程度、隙間、隙間の時間を利用します。
1日3回は繰り返します。


休みの日に長時間、半日程度を割いて集中してやるというのも
良いのですが今のところそれは避けています。


1日に何時間も費やして一気に取りかかると気持ちが途中で切れたり、
疲労して嫌になるためです。


何をするかで変わるかと思いますがむしろ30分以内、短時間で毎日
集中してやる方が良いのかもと感じます。


何かを毎日、継続して行っていると途中から何も意識することなく、
自然に無意識に手が届きます。習慣化と言えば良いのでしょうか。


こうなったらトコトンやってみます。



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  • 2014.03.04 Tuesday
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